Le guide anti-panique des soins de la peau sans risque pendant la grossesse

Dès l’instant où vous voyez ces « deux barres » sur un test de grossesse, votre cerveau subit une transformation radicale. Soudain, vous ne mangez plus seulement pour deux, vous lisez aussi les listes d'ingrédients pour deux. Vous pourriez vous surprendre à faire des recherches Google à 2 heures du matin, en vous demandant si votre crème de nuit préférée n'est pas, en secret, votre pire ennemie. 

Chez New Form, nous voulons vous sortir de cette panique. Nous avons examiné les données cliniques — plus précisément les recherches largement citées de Bozzo, Chua-Gocheco et Einarson (2011) — pour vous aider à distinguer les faits de la fiction des forums de mamans. 

La science de l'absorption systémique 

La principale préoccupation concernant les soins de la peau pendant la grossesse est l'absorption systémique. Bien que votre peau soit une barrière incroyable, certains ingrédients peuvent traverser ses couches et pénétrer dans votre circulation sanguine. 

Selon l'étude publiée dans le *Canadian Family Physician*, bien que la plupart des produits topiques soient absorbés en quantités si infimes qu'ils ne sont pas considérés comme une menace pour le bébé en développement, il existe deux ingrédients majeurs que les experts recommandent de mettre en pause : 

Les rétinoïdes topiques (rétinol, trétinoïne) : même si l'absorption cutanée est faible, les risques potentiels associés aux rétinoïdes sont suffisamment élevés pour que les chercheurs suggèrent une approche de précaution. Il est préférable de mettre le rétinol de côté jusqu'à la fin de l'allaitement. 

L'hydroquinone : souvent utilisée pour éclaircir la peau et traiter les taches brunes, cet ingrédient présente un taux d'absorption remarquablement élevé — jusqu'à 45 % — à travers la peau (Bozzo et al., 2011). Étant donné la quantité importante pouvant pénétrer dans le sang, c'est un ingrédient à éviter absolument pendant la grossesse. 

Les ingrédients « feu vert » 

La bonne nouvelle ? Vous n'avez pas besoin de vous laver le visage à l'eau claire en croisant les doigts. La recherche souligne que bon nombre de nos soins essentiels préférés sont parfaitement sûrs lorsqu'ils sont utilisés par voie topique : 

Acide glycolique (AHA) : une excellente alternative compatible avec la grossesse pour garder une peau lumineuse et lisse lorsque vous ne pouvez pas utiliser de rétinol. 

Crème solaire (physique/minérale) : protéger votre peau du soleil est plus important que jamais, car les hormones de grossesse peuvent déclencher le masque de grossesse (mélasma). 

Acide hyaluronique et vitamine C : tous deux sont considérés comme sûrs et efficaces pour maintenir l'hydratation et obtenir cet éclat tant convoité. 

Pourquoi nous avons simplifié les soins de la peau 

Lorsque vous faites face aux oublis dus à la grossesse et à la fatigue, vous n'avez pas envie de devenir chimiste à temps partiel pour vérifier chaque flacon par rapport à une étude clinique. C'est exactement pour cela que nous avons créé notre duo Sérum Jour et Nuit. 

Nous avons fait les vérifications pour vous. Notre sérum de jour se concentre sur la protection antioxydante et l'hydratation, tandis que notre sérum de nuit utilise des acides et des extraits botaniques doux, sans danger pendant la grossesse, pour encourager le renouvellement cellulaire sans les risques liés aux rétinoïdes. En limitant votre routine à ces deux étapes puissantes, vous éliminez « l'anxiété liée aux ingrédients » et gagnez du temps. 

En résumé 

La grossesse est une période de changements incroyables, mais vos soins de la peau ne doivent pas être une source de stress. Tenez-vous-en à l'essentiel, évitez les ingrédients puissants comme l'hydroquinone et les rétinoïdes, et gardez une routine simple. 

Référence : 

Bozzo, P., Chua-Gocheco, A., & Einarson, A. (2011). Safety of skin care products during pregnancy. Canadian Family Physician, 57(6), 665–667.