Changements cutanés pendant la grossesse

Donner la vie est une expérience qui mobilise tout le corps. Si la plupart des livres se concentrent sur l'arrondi de votre ventre ou sur votre appétit changeant, votre peau est souvent le premier endroit où l'aventure hormonale de la grossesse devient visible. 

Du célèbre « teint éclatant » au moins bienvenu « masque de grossesse », voici ce qui arrive réellement à votre peau au cours de ces neuf mois. 

1. Le célèbre « teint éclatant » de la grossesse 

Ce n'est pas un mythe ! Cet éclat est le résultat de deux changements très physiques. Premièrement, votre volume sanguin augmente de près de 50 % pendant la grossesse pour soutenir le bébé. Cette circulation accrue apporte davantage de sang à la surface de votre peau, lui donnant un aspect plus coloré et lumineux. Deuxièmement, les fluctuations hormonales poussent vos glandes sébacées à produire plus de sébum, rendant la peau plus brillante et hydratée. 

2. Le mélasma : le « masque de grossesse » 

Si vous remarquez des taches sombres symétriques sur votre front, vos joues ou au-dessus de votre lèvre supérieure, il est probable que vous fassiez un mélasma. Ce type d'hyperpigmentation est déclenché par une combinaison de niveaux élevés d'œstrogènes et d'exposition au soleil. Ces hormones stimulent les mélanocytes (cellules productrices de pigments) à surproduire de la mélanine. 

C'est aussi la raison pour laquelle vous pourriez remarquer une ligne sombre apparaissant sur votre ventre (la linea nigra) ou constater que vos taches de rousseur et vos grains de beauté semblent un peu plus foncés que d'habitude. 

3. Le retour de l'acné d'adolescente 

Même si vous n'aviez pas eu de bouton depuis le lycée, la grossesse peut les faire revenir en force. Au cours du premier trimestre, une poussée de progestérone signale à vos pores de produire plus de sébum. Bien que cela contribue à l'éclat de la peau, cela peut aussi entraîner l'obstruction des pores et une « acné de grossesse », généralement autour du menton et de la mâchoire. 

4. Vergetures et démangeaisons 

À mesure que la peau de votre abdomen, de vos seins et de vos cuisses s'étire pour s'adapter à votre bébé, le tissu conjonctif (collagène et élastine) sous-jacent peut s'amincir ou se déchirer. Cela se traduit par des vergetures (striae gravidarum). 

Comme la peau est tendue, elle devient souvent très irritée et prurigineuse. C'est la façon dont votre corps vous signale que la barrière cutanée est sollicitée et a besoin d'une hydratation supplémentaire pour rester souple. 

5. Veines en araignée et rougeurs 

Ces mêmes hormones qui augmentent le flux sanguin peuvent également entraîner le gonflement de minuscules vaisseaux sanguins. Vous pourriez remarquer des « angiomes stellaires » — de petites taches rouges en forme d'étoile sur votre visage ou votre cou — ou constater que vos paumes sont soudainement beaucoup plus rouges que d'habitude (érythème palmaire). Ces phénomènes sont généralement inoffensifs et s'estompent peu après l'accouchement. 

Soyez indulgente avec votre peau 

Il est important de se rappeler que la peau est un organe et qu'en ce moment, elle travaille double. La plupart de ces changements sont temporaires et ne sont que le sous-produit de l'incroyable travail biologique que vous accomplissez. 

Si vous trouvez que votre peau devient particulièrement sensible ou réactive, la meilleure approche est généralement la simplicité. Misez sur l'hydratation, la protection solaire et soyez patiente avec vous-même. 

Références : 

Journal of Integrative Dermatology (2023). Melasma: Comprehensive Management and Integrative Approaches. 

Integrative Management of Melasma. (2022). PMC8884185. Modifications cutanées et profil de sécurité des produits topiques pendant la grossesse.