Hautveränderungen während der Schwangerschaft

Ein menschliches Wesen heranwachsen zu lassen, ist eine Erfahrung für den ganzen Körper. Während sich die meisten Bücher auf Ihren wachsenden Bauch oder Ihren veränderten Appetit konzentrieren, ist Ihre Haut oft der erste Ort, an dem die wilde hormonelle Reise der Schwangerschaft sichtbar wird.

Vom berühmten „Glow“ bis hin zur weniger willkommenen „Maske“ – hier ist eine Übersicht darüber, was in diesen neun Monaten tatsächlich mit Ihrer Haut geschieht.

1. Der berühmte „Schwangerschafts-Glow“

Es ist kein Mythos! Der „Glow“ ist tatsächlich das Ergebnis zweier sehr körperlicher Veränderungen. Erstens nimmt Ihr Blutvolumen während der Schwangerschaft um fast 50 % zu, um das Baby zu versorgen. Diese erhöhte Durchblutung bringt mehr Blut an die Hautoberfläche und verleiht Ihnen ein rosiges, strahlendes Aussehen. Zweitens führen hormonelle Umstellungen dazu, dass Ihre Talgdrüsen mehr Fett produzieren, wodurch die Haut glänzender und hydratisierter aussieht.

2. Melasma: Die „Schwangerschaftsmaske“

Wenn Sie symmetrische dunkle Flecken auf Ihrer Stirn, Ihren Wangen oder Ihrer Oberlippe bemerken, leiden Sie wahrscheinlich an einem Melasma. Diese Art der Hyperpigmentierung wird durch eine Kombination aus hohem Östrogenspiegel und Sonneneinstrahlung ausgelöst. Diese Hormone regen die Melanozyten (pigmentbildende Zellen) dazu an, übermäßig viel Melanin zu produzieren.

Das ist auch der Grund, warum Sie möglicherweise eine dunkle Linie bemerken, die über Ihren Bauch verläuft (die Linea nigra), oder warum Ihre Sommersprossen und Muttermale etwas dunkler als gewöhnlich aussehen.

3. Die Rückkehr der Pickel aus Teenie-Zeiten

Selbst wenn Sie seit der Schulzeit keine Unreinheiten mehr hatten, kann die Schwangerschaft sie zurückbringen. Während des ersten Trimesters führt ein Anstieg des Progesterons dazu, dass Ihre Poren mehr Talg produzieren. Während dies zum „Glow“ beiträgt, kann es auch zu verstopften Poren und „Schwangerschaftsakne“ führen, typischerweise um Kinn und Kieferpartie.

4. Dehnungsstreifen und Juckreiz

Wenn sich die Haut an Bauch, Brust und Oberschenkeln dehnt, um Platz für Ihr Baby zu schaffen, kann das darunter liegende Bindegewebe (Kollagen und Elastin) dünner werden oder einreißen. Dies führt zu Striae gravidarum, also Dehnungsstreifen.

Da die Haut stark gespannt wird, fängt sie oft an, stark zu jucken. Dies ist die Art Ihres Körpers zu signalisieren, dass die Hautbarriere unter Stress steht und zusätzliche Feuchtigkeit benötigt, um elastisch zu bleiben.

5. Besenreiser und Rötungen

Dieselben Hormone, die die Durchblutung erhöhen, können auch dazu führen, dass sich winzige Blutgefäße weiten. Vielleicht bemerken Sie „Spinnen-Angiome“ – kleine, rote, sternförmige Flecken im Gesicht oder am Hals – oder stellen fest, dass Ihre Handflächen plötzlich viel röter als üblich sind (Palmarerythem). Diese sind im Allgemeinen harmlos und verschwinden meist kurz nach der Entbindung.

Seien Sie nachsichtig mit Ihrer Haut

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Haut ein Organ ist und derzeit Überstunden leistet. Die meisten dieser Veränderungen sind vorübergehend und einfach ein Nebenprodukt der unglaublichen biologischen Arbeit, die Sie leisten.

Wenn Ihre Haut besonders empfindlich oder reaktiv wird, ist die beste Strategie meist „weniger ist mehr“. Konzentrieren Sie sich auf Feuchtigkeitspflege, Sonnenschutz und haben Sie Geduld mit sich selbst.

Quellen:

Journal of Integrative Dermatology (2023). Melasma: Comprehensive Management and Integrative Approaches.

Integrative Management of Melasma. (2022). PMC8884185. Hautveränderungen und Sicherheitsprofil topischer Produkte während der Schwangerschaft.